fbpx
Zaznacz stronę

Bilet “Warsztat Mindfulness na codzień” z Wojciech Eichelberger (11.05.2019)

350,00 

Weź udział w warsztatach, podczas których poznasz pełny zakres mocy dwóch metod: Mindfulness oraz głębokiej świadomości ciała i oddechu.  Podczas warsztatu:

  • zdobędziesz umiejętność utrzymania kontaktu z otaczającą rzeczywistością i z sobą samym;
  • nauczysz się chronić przed roztargnieniem, traceniem sił na chaotyczne działania, przed automatyzmem i schematyzmem w postępowaniu i myśleniu;
  • nabierzesz dystansu wobec rzeczy nieważnych i skupisz uwagę na zadaniach priorytetowych;
  • pogłębisz kontakt z samym sobą, ze swymi odczuciami, emocjami, pragnieniami, nawykami;
  • poznasz zasady własnego treningu uważnego, zaangażowanego bycia i działania w codziennym życiu;
Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Wszystkie sprawy zarówno służbowe, jak i prywatne zdają się być tak samo ważne, a czas na ich wykonanie nieubłaganie ucieka? Masz wrażenie, że przygniata Cię wodospad zadań, zaraz utoniesz i zupełnie nie wiesz, od czego zacząć?

To duszenie się nie jest wywołane nadmiarem obowiązków, a nieprawidłowym zarządzaniem uwagą i koncentracją. Opanuj tę sztukę, a zobowiązania nigdy nie ściągną Cię pod powierzchnię.

Weź udział w warsztatach, podczas których poznasz pełny zakres mocy dwóch metod: Mindfulness oraz głębokiej świadomości ciała i oddechu.

Podczas warsztatu:

✔ zdobędziesz umiejętność utrzymania kontaktu z otaczającą rzeczywistością i z sobą samym;

✔ nauczysz się chronić przed roztargnieniem, traceniem sił na chaotyczne działania, przed automatyzmem i schematyzmem w postępowaniu i myśleniu;

✔ nabierzesz dystansu wobec rzeczy nieważnych i skupisz uwagę na zadaniach priorytetowych;

✔ pogłębisz kontakt z samym sobą, ze swymi odczuciami, emocjami, pragnieniami, nawykami;

✔ poznasz zasady własnego treningu uważnego, zaangażowanego bycia i działania w codziennym życiu;

✔ doświadczysz czym jest praca nad jakościami ruchu (takimi jak płynność, miękkość, jednostajność) i jaki jest jej wpływ na ciało i umysł;
✔ doświadczysz tego jak praktykować uważność w ruchu;

✔ zapoznasz się z podejściem do ciała, które może przynieść Ci zdrowie, witalność i mądrość

Warsztat odbędzie się w g. 10-17 (z godzinną przerwą na lunch we własnym zakresie).

****
Wojciech Eichelberger

Wybitny psycholog, trener, coach.Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Autor wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, duchowości i antropologii. Znany z felietonów i wywiadów prasowych, radiowych. Prowadził trzy telewizyjne programy w TVP: „Jesteś tutaj”, „Okna” i „Nocny Stróż”. Na okładkach swoich książek umieszcza hasło: Daj sobie spokój, które rozwija: „Nie licz na to, że inni dadzą ci spokój. Tylko ty sam możesz go sobie dać”.
Rocznik urodzenia: 1944. W 1968 ukończył studia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Po studiach przez trzy lata pracował w placówkach lecznictwa psychiatrycznego, m.in. w eksperymentalnym Oddziale Leczenia Odwykowego. W 1970 podjął kilkuletnie studia doktoranckie w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, zakończone absolutorium. W latach 1972-1973 uczestniczył w przygotowaniach do programu środowiskowej terapii schozofrenii „Synapsis”, a w roku 1973 współtworzył nowatorski Oddział Terapii i Rozwoju Osobowości OTIRO. Współzałożyciel Fundacji Masculinum. Stypendysta Instytutu Psychoterapii Gestalt w Los Angeles i Zen Center of Rochester.

Autor książek:
• Elementarz Wojciecha Eichelbergera dla kobiety i mężczyzny
• Kobieta bez winy i wstydu
• O co pytają dzieci? O miłości i wychowaniu
• Pomóż sobie, daj światu odetchnąć
• Superwizja
• Zdradzony przez ojca
• Życie w micie, czyli jak nie trafić do raju na niby i odnaleźć harmonię ze światem
• Quest Twoja droga do sukcesu/współautor
Co z tym światem
Mężczyzna też człowiek
Męskie półświata (współautor)
Zatrzymaj się
Ciałko
Jak wychować szczęśliwe dzieci.

Na miejscu będzie można zakupić książki gościa (za gotówkę), także te trudno dostępne, u doradcy książki, Doroty Citkowskiej.

****
INWESTYCJA:

350 zł/osoba

Liczba miejsc:18

Miejsce: Oczami Jogi Studio Jogi, ul. 11 Listopada 65 A, 05-816 Michałowice.

 

Dodatkowe informacje

BILET

WARSZTAT, WARSZTAT I KONFERENCJA